Een zandloper figuur in 2 weken

Een zandloper figuur voor 1 maart 2016? Hoe eerder je begint hoe beter. Anders dan andere mensen, begin ik mijn goede voornemens daarom gewoonlijk op 1 december of liefst nog eerder. Ik kan dan in alle stilte iets goeds gaan proberen en val niet zo op wanneer ik per 1 januari alweer vervallen ben in mijn oude gedrag of slechte gewoontes. Soms houd ik het zelfs nog langer vol, tot 1 februari, maar omdat ik niet op 1 januari pontificaal mijn goede voornemens heb uitgesproken valt het niemand op wanneer ik niet de nodige vooruitgang boek.

Laat iedereen weten dat je een zandloper figuur ambieert

Sociale controle is essentieel bij het laten slagen van je goede voornemens las ik vandaag. Wanneer jij van plan bent te gaan fitnessen omdat je graag een zandloper figuur wilt behalen, dan schijnt het belangrijk te zijn je vrienden daar van op de hoogte te stellen.

Maar, nog voor je gaat beginnen met lijnen, afvallen of andere goede voornemens (stoppen met roken, meer bewegen) moet je jezelf een aantal dingen afvragen:

• wil ik dit?
• kan ik dit
• zo ja, wanneer ga ik ermee beginnen?

Wie is jouw voorbeeld met een zandloper figuur?

Marilyn Monroe, Betty Page, Lucille Ball, zelfs mijn eigen moeder leek over een zandloper figuurtje te beschikken terwijl ze zichzelf als “te dik” bestempelde, 1.56 cm groot en 5o kilo “zwaar”. Wat had ik graag in haar schoenen gestaan! Haar ruitjesbroek was mij op 13 jarige leeftijd eigenlijk al te klein en dat terwijl ik toen plat als een dubbeltje was, nog geen 40 kilo woog en mijn moeder er een mooie cup C opdroeg. Het zandloper figuur is daarmee misschien iets voor nostalgie en niet meer van deze tijd omdat onze generatie de hongerwinter niet heeft meegemaakt en dus niet zijn opgegroeid met tulpenbollen en ander ranzig, maar blijkbaar voedzaam voedsel.

Zandloper figuur in 10 minuten per dag

Om over de juiste proporties te beschikken zodat een swingdress of Betty Page jurk jou past als gegoten, kun je jezelf ook gewoon een paar simpele gym oefeningen opleggen. Net als in de jaren 70, toen onze KLM stewardessen bedrijfsmatig getraind werden om buik, billen borsten en bovenarmen in model te houden, zijn 10-15 minuten per dag genoeg om er als een bijna zandloper uit te zien. Krijg geen complex wanneer je geen 50 cm taille haalt, het gaat om de verhoudingen. Is je taille wat breder, zorg er dan ook voor om je heupen en schouders optisch breder te laten lijken. De jaren 70 retrojurkjes met schoudervulling en gesp in de taille zijn daar prima geschikt voor, maar ook een leuke A-lijn jurk met een geweldig breed uitwaaierende rok zorgen ervoor dat je taille smaller lijkt.