Beautyfood en chiazaad

Beautyfood, Al jaren let ik op wat ik eet, was lange tijd vegetariër en ik heb voedingsleer gestudeerd en dat had niets te maken met mijn gewicht. Je zou denken dat ik ontwikkelingen als beautyfood en powerfood dan eigenlijk op de voet volg. Maar de tarwegrasrage, chiazaadjes en de glutenvrije hapjes zijn aan mij niet besteed. Ik heb de hennepzaadjes geprobeerd, maar is dat geen kippenvoer? Of, als je het zaait, krijg je toch nederwiet, wiedewiedeweet?

Mooi in je vel zonder beautyfood

Wie gezond leeft, kiest zijn of haar eigen dieet. Wie in balans is, geestelijk en lichamelijk, zal nooit te dik of te dun zijn, want wie bepaald eigenlijk wat dat is? Ik zie mooie vrouwen die vooral erg vrouwelijk zijn en dat durven zijn ondanks het feit dat ze niet passen in de confectiemaatje 40 of 42. Ik zie leugenaarsters in zogenaamde make-overs die beweren maat 40 te hebben maar er desondanks behoorlijk gevuld uit zien.

Toch zien ze erna er echt toppie uit, ongeacht hun maat. Kleren maken de man, maar jurken maken de vrouw, en combineren maakt je pas echt mooi, zonder dat je perse slank hoeft te zijn. Mijn vorige buurvrouw had maatje 46 en ik zag het niet, terwijl ik zelf toen nog net maat 40 had. Ze zag er gewoon super uit! Iedere week naar de kapper, merkkleding, bijzondere pumps met megapunten e megahakken…….. Niemand die om deze vrouw heen kon gaan en terecht, want ze werkte bij defensie en daar MOET je als vrouw wel je mannetje staan, ook als je géén haar op je tanden hebt.

Dikkertje van het jaar wordt tophit op YouTube

Tja en dan hebben we het over iemand die echt enorm zwaar is, maar vorig jaar wel een dansvideo postte op YouTube. Ik kan haar naam even niet ophoesten. Ervoor was ze depressief, zat in over haar gewicht, maar toen ze liet zien hoe ze kon dansen, werd ze een hit.

Tegenwoordig heeft ze zelfs een eigen talkshow meen ik. Ook zag ik een behoorlijk stevige dame paaldansen bij Britts got Talent en toch zag het er prima uit. Het ontroerde me zelfs. Ik weet zeker dat als ze door gaat ze over tien jaar kilo’s lichter zal zijn, maar omstandigheden kunnen er nu eenmaal voor zorgen dat er meer kilo’s aan je kleven dan je wilt. Kinderen bijvoorbeeldJ. Ook zonder beautyfood en chiazaad zal deze dame er prachtig uitzien, gewoon omdat ze een doorzetter is die een bepaalde uitdaging aan haarzelf heeft gesteld.

Slechte gewoontes zijn moeilijk af te leren

Begin daarom niet met beautyfood in de hoop dat dit wonderen zal verrichten. Veel mensen focussen op het af leren van gewoontes die slecht zijn in hun ogen. Maar je kunt beter je goede kanten verbeteren dan de slechte gewoontes proberen af te leren. Koop geen jurk die te strak zit in de hoop dat hij straks wel zal passen. No way. Dat werkt averechts. Koop iets dat je nu prima staat, waardoor je zelfvertrouwen krijgt. Als het straks te groot is, geef je het met liefde aan een ander!

Focus op wat beter kan

Wie lekker beweegt, krijgt als vanzelf een gezonde eetlust. Wie vervolgens de vette hap en de kant en klare suiker zoveel mogelijk laat staan, kan niet anders dan zich beter voelen over zichzelf en er beter uit zien. De slechte gewoontes als roken, snoepen, drinken zullen minder worden of zelfs verdwijnen.

En zo ziet iedereen er straks fantastisch uit in de zomervakantie, alleen door een beetje meer goed te doen. Balans is het belangrijkste. Wanneer jij elke dag beweegt, kun je best een bitterballetje en een paar biertjes achter over slaan op de vrijdagavond borrel. Trek dan wel je luchtige cocktailjurkje of tuniek aan want anders moet je je riem een gaatje losser doen.